Aki a workshopot vezeti:

Kőszegi Éva

okleveles, minősített jógaoktató

Csaknem harminc éve vagyok jógagyakorló, tizenhárom éve oktatok és vezetek jógatáborokat.

Budapesten, az Anahita Jógaközpontban 2011-ben szereztem nemzetközileg is elismert jógaoktatói oklevelet, 2014-től minősített jógaoktató vagyok. A Himalájai Jóga Központ mestereinek vezetésével azóta is folyamatosan képzem magam, főként a jógafilozófia, és a koncentráció, meditáció terén.

Oktatóként célom, hogy felkeltsem az érdeklődést a gyakorlás iránt az útjukat keresőkben, hogy a már úton lévőknek inspirációt adjak a mindennapi, elkötelezett gyakorláshoz, és tovább segítsem azokat a gyakorlókat, akik elmélyültebb utakat keresnek.

A gyakorlókkal azokat a tapasztalataimat osztom meg, amelyek az én életemet támogatták, illetve támogatják mind a mai napig, amelyek nyomán szinte észrevétlenül megteremtődik az a külső csend, amely segít megtalálni az utat a belső csend felé.

Egyaránt fontos számomra a testhelyzetek (ászanák), pontos gyakorlása, a fizikai, mentális és spirituális hatások tudatosítása, valamint a légző-, relaxációs és meditációs gyakorlatok, hogy mindezek együttesen segítsék, támogassák a legfőbb célt, az elme lecsendesítését.

Mind a rendszeres gyakorlás, mind pedig az oktatás terén az elmúlt hosszú évek során szerzett tapasztalataim alapján hiszem, hogy a jóga gyakorlása szebbé, szeretettelivé teszi a mindennapokat, utat nyit az örömtelibb, békésebb élet, a testi-lelki harmónia megteremtése felé.